Упражнение на самосопротивление - составная часть силовой подготовки студентов

Содержание настоящей работы знакомит студентов с упражнениями на самосопротивление, называемые автономной гимнастикой, которая способствует развитию основных физических качеств. В работе приведены комплексы упражнений для основных групп мышц, и упражнения для развития других физических качеств (выносливо- сти, гибкости). Данные упражнения помогут студентам независимо от уровня их физической подготовленности развить физические качества, что немаловажно при сдаче контрольных нормативов по силовой подготовке, предусмотренных программой дисциплины «Физическая культура»

Вы можете купить электронную версию издания «Упражнение на самосопротивление - составная часть силовой подготовки студентов». После оплаты оно будет доступно для скачивания в Личном Кабинете в разделе «Электронные издания». Формат PDF. Стоимость — от 80.00 руб.